אודותי

שלום לך,

שמי שירי קליין גל ואני דיאטנית קלינית מזה 17 שנים. בעלת תואר ראשון BS.c. במדעי התזונה מטעם האוניברסיטה העברית, בעלת רישיון של משרד הבריאות וחברה בעמותת הדיאטנים של ישראל- ע.ת.י.ד. בנוסף, אני מתמחה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) - מסלול בן שנתיים מטעם אוניברסיטת בר אילן.

לא תכננתי להיות דיאטנית ואף בתחילת הדרך שללתי את האפשרות הזו מכל וכל. כמי שהתמודדה בעצמה מאז שנות ההתבגרות עם משקלה, מראה ודימוי גוף, לא ראיתי את עצמי מתעסקת בזה כל חיי, לא כל שכן מסייעת לאחרים. לכן התחלתי ללמוד, אמנם בפקולטה לחקלאות, אמנם תחום משיק- טכנולוגיה של מזון אך העיקר "לא תזונה". עד מהרה הבנתי "שזה לא בשבילי" ועברתי למקומי הטבעי והוא מדעי התזונה.

ללא ספק, העיסוק במקצוע וההתפתחות המקצועית רבת השנים שלי, הביאו גם להחלמה אישית שלי ממערכת יחסים מורכבת שהייתה לי עם נושא האוכל בכלל והדיאטה בפרט. זה לקח זמן, ואפילו הרבה זמן, ולמעשה ההתמודדות שלי נמשכת גם היום. אך אני יכולה לומר שכיום אני נמצאת במקום בריא, שלם בהרבה יותר ובעיקר מכירה גם בגבולות האפשר.

במהלך השנים המקצועיים שלי, אני זוכרת שתמיד חיפשתי את "הדרך" להובלת שינוי תזונתי ולטיפול באנשים הסובלים מהשמנה. כמו רבים אחרים, הבנתי שהדיאטה לבדה אינה מספקת. מהר מאוד ניסיוני לימד אותי, שאין דרך אחת. לכל אחד ואחת הדרך שלו/שלה והתהליך והקשיים הם אישיים ודורשים התאמה אישית. עם זאת, אני מאמינה בהבניה של תהליכים, וביצירת מסגרת לשינוי. אני מאמינה גדולה גם בקשר בין אכילה, רגשות, מחשבות והתנהגות.  וכך, לאחר שנים של חקר, למידה  ופילוס דרכי המקצועית, החלטתי ללמוד CBT- אחת הגישות הפסיכולוגיות המובילות והיעילות, המוכחת מחקרית מדעית (evidence based) לטיפול במגוון מחלות נפשיות כגון: חרדה, דיכאון ועוד אך גם בהפרעות אכילה והשמנה!

שינוי תזונתי, כמו שינויים התנהגותיים נוספים, הוא אחד האתגרים הנפוצים בהתערבויות טיפוליות שונות. הוא מורכב משינוי תודעתי, מחשבתי, רגשי והתנהגותי כאחד והוא מצריך  כמובן גם מוטיבציה.

נשמע מסובך?

ובכן, אני לא מבטיחה שזה יהיה פשוט אך שינוי ריאלי במשקל גוף, הינו דבר אפשרי ומעבר לכך, אני יכולה לסייע לך בשמירת ההישגים גם לטווח הארוך וכידוע, זאת גם המטרה המאתגרת מכולם!

הכשרות מקצועיות:

• טיפול קוגנטיבי התנהגותי – CBT , אוניברסיטת בר- אילן (ההכשרה המקצועית היחידה המקנה תעודת הכשרה בטיפול ב- CBT)

• בוגרת קורס CBT מטעם מכבי שירותי בריאות ועמותת עתיד .

• בוגרת קורס בריאטריה – מטעם עמותת עתיד.

• בוגרת קורס "הטיפול התזונתי בסוכרת לדיאטניות"- משרד הבריאות.

• בוגרת קורס "תזונת ילדים"- מטעם עמותת עתיד.

• בוגרת קורס הנחיית קבוצות – מטעם אוניברסיטת ת"א- הביה"ס לעבודה סוציאלית.

• מומחית לנפרולוגיה – ניסיון קליני בן 5 שנים במחלקה נפרולגית בביה"ח.

• בוגרת קורס תוספי תזונה – מטעם עמותת עתיד.

• 4  שנים דיאטנית בתעשיית מזון מובילה- תנובה.