שירי קליין גל

CBT דיאטנית קלינית, בגישה קוגנטיבית התנהגותית

Anchor 2

את/ה מרגיש/ה במאבק תמידי עם המשקל שלך?

שכשקשה לך להתמודד עם רגשות / מצבים רגשיים את/ה פונה לאוכל?

שהדחף למתוקים/לאוכל מנהל אותך?

שאת/ה מוצא/ת את עצמך אוכלת ללא שליטה?

את/ה מוכן/ה לנסות דרך אחרת שאינה עוד תפריט/ שיטה אלא מטפלת בשורש הבעיה?

אם ענית בחיוב על השאלות הללו, הגעת למקום הנכון!

התקשרו עכשיו לקבלת ייעוץ ראשוני טלפוני ללא התחייבות.

שירי - 054-8010016

הגישות הקוגניטיביות התנהגותיות נותנות מענה לשלושה מרכיבים חיוניים בתהליך שינוי תזונתי- רגשי:

המרכיב ההתנהגותי - תלמד/י לפתח התנהגויות אכילה והרגלים אשר יתמכו בתהליך השינוי התזונתי שלך לאורך זמן. המרכיב הקוגניטיבי - תלמד/י להתמודד עם מחשבות/ אמונות ותפיסות המגבילות את מאמצייך לתחזק הרגלי אכילה

המרכיב הרגשי - נלמד להתמודד ולווסת את הרגשות ומערכות היחסים שלנו במקום "לאכול אותם".

שמי שירי קליין גל, דיאטנית קלינית למעלה מ-25 שנים ומומחית בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית (CBT,DBT,ACT) -
גישות פסיכולוגיות מובילות ומוכחות מחקרית לטיפול בקשיי ויסות באכילה, קשיים בוויסות הרגשי ובהפרעות אכילה

קצת עליי

?למי מיועד הטיפול

למי מיועד הטיפול?

התוכנית מיועדת לאנשים שמאסו בדיאטות קונבנציונליות ודקדקניות ומעוניינים בירידה במשקל, בדרך מתונה, גמישה, מהנה ועם זאת מקצועית!

מעצם הכשרתי תחילה כדיאטנית קלינית ולצד זה, כמטפלת קוגניטיבית התנהגותית, הפגישות יתקיימו ברוח טיפולית – ייעוצית בגובה העיניים ומתוך חקירה משותפת של הדרך הנכונה עבורך!

קרא עוד

במה אני מטפלת?

אכילה רגשית / אכילה המונעת מתוך דחפים וקשיי ויסות רגשי
דפוסי אכילה אשר מובילים לתחושת אובדן שליטה באכילה
הפרעות אכילה!!!
קשיים בדימוי גוף
הדרכת הורים לילדים/ נוער המתמודדים עם עודף משקל
בעיות רפואיות הקשורות לתחלואה כגון- סוכרת, שומנים בדם, יל"ד, כבד שומני ועוד.
בריאטריה - מטופלים לפני/ אחרי ניתוחים בריאטרים (קיצור קיבה)
נפרולגיה ( מחלות כליה)
צמחונות/ טבעונות
ניסיון טיפולי רב שנים הן בבני נוער והן במבוגרים

קרא עוד

CBT

טיפול קוגניטיבי התנהגותי

CBT היא גישה פסיכולוגית מוכחת מחקרית בתחומי טיפול שונים (למשל- חרדות) ובינהם קשיי ויסות משקל

ואכילה . בגישות הקוגניטיביות מניחים שקיים קשר הדוק בין האופן בו אנחנו חושבים ותופסים את המציאות/ הבעיה/ הקושי לבין התגובות הרגשיות וההתנהגותיות שלנו. הקשרים מורכבים ופועלים במס' אופנים כגון-

מחשבה -> רגש -> התנהגות

רגש -> מחשבה -> התנהגות

בטיפול CBT אנחנו נרצה לזהות את הדפוסים ההתנהגותיים, אופני החשיבה והרגשות המתהווים בעקבותיהם/ מחוללים אותם, את הקשרים בינהם ואת אופן התהוות הבעיה, במקרה שלנו- התזונתית/ משקלית.

ההנחה היא שקשיי משקל ודימוי גוף קשורים לתפיסות/ כללים וחוקי אכילה נוקשים ומכאן גם המיקוד הטיפולי - עבודה על הגמשת הדפוסים הנוקשים שלוכדים אותך במעגלי דיאטות ובסופו של דבר בבעיית המשקל והאכילה שלך.

קרא עוד